06월 29일 (음식 1318kcal, 운동 810kcal)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩고칼슘 (1팩, 190ml) | 110kcal |
| v-8야채쥬스 (1캔) | 75kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 350g) | 450kcal |
| [오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g) | 70kcal |
| 피자 (1조각, 50g) | 134kcal |
| [오뚜기] 3분미트볼 (1인분, 150g) | 250kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 덤벨 아령운동 (60분) | 390kcal |
| 앉아있기 (420분) | 420kcal |
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