다이어트 일기
06월 29일 (음식 1588kcal, 운동 350kcal)
cristal
- 2016.06.29 18:18
- 30
- 0
아침식사 : 462kcal (29.09%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 양파장아찌 (1종지, 20g) | 18kcal |
점심식사 : 658kcal (41.44%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
간식 : 468kcal (29.47%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| 카스라이트 캔맥주 (1캔, 355ml) | 103kcal |
| [농심] 자갈치 (1봉지, 60g) | 315kcal |
운동 : 350kcal
| 에어로빅 (50분) | 350kcal |
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