다이어트 일기
06월 28일 (음식 2181kcal)
다빼야해요
- 2016.06.29 12:49
- 9
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아침식사 : 458kcal (21.00%)
| 돼지갈비 (1.5회분, 150g) | 312kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
점심식사 : 354kcal (16.23%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 돼지갈비 (1회분,100g) | 208kcal |
저녁식사 : 636kcal (29.16%)
| [오뚜기] 참깨라면 (1봉지,115g) | 490kcal |
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
간식 : 733kcal (33.61%)
| 흑미밥 (1공기,210g) | 293kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔,100g) | 210kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
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