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다이어트 일기

06월 29일 (음식 1407kcal, 운동 420kcal)

다신등급

Discoveryman
  • 2016.06.29 11:28
  • 35
  • 0
아침식사 : 192kcal (13.65%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
점심식사 : 1,215kcal (86.35%)

청국장 (1인분, 0g) 178kcal
안동찜닭 (1소접시, 300g) 480kcal
순대 (1중간접시, 100g) 180kcal
쌀밥 (3/4인분, 157g) 234kcal
해파리냉채 (1소접시, 168g) 133kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
운동 : 420kcal
빠르게걷기 (50분) 230kcal
니 푸쉬업 (10분) 90kcal
플랭크 (10분) 60kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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