30일 1,000kcal 식단
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될때까지 ㅋㅋ 집 주위에 자전거 전용도로가 있어요 4대강 구미보까지 왕복 3시간 40분정도 걸렸어요 올때갈때 쉬는 시간빼고~저녁엔 줄넘기 하구요
지금까지 지켜서 해 온게 아까워서 계속하고 있어요 님도 홧팅하셔요
주말인데 너무 잘 지켜 드셨는데요? 유혹에 넘어가서 먹고 죽어라 운동한 저보다도 운동량이 훨씬 많네요.1700이 넘다니요~정말 대단하십니다~건강 생각해서 너무 무리하지 마세요~화이팅!😊