다이어트 일기
06월 29일 (음식 1583kcal, 운동 200kcal)
덴버U
- 2016.06.29 06:47
- 34
- 0
아침식사 : 402kcal (25.39%)
| 수박 (1조각, 700g) | 257kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) | 145kcal |
점심식사 : 725kcal (45.80%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 100g) | 189kcal |
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 100g) | 128kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 조랭이떡국 (1소대접, 50g) | 76kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
저녁식사 : 356kcal (22.49%)
| [동원] 순닭가슴살 (1캔,135g) | 90kcal |
| 통밀빵 (1조각, 100g) | 266kcal |
간식 : 100kcal (6.32%)
| [아이스크림] 호두마루 (1개, 63ml) | 100kcal |
운동 : 200kcal
| 인클라인 벤치프레스 (5분) | 40kcal |
| 덤벨 벤치 프레스 (5분) | 30kcal |
| 랫풀다운머신 (5분) | 40kcal |
| 덤벨 벤트오버 로우 (5분) | 30kcal |
| 크런치 (3분) | 24kcal |
| 레그레이즈 (3분) | 24kcal |
| 덤벨 사이드 밴드 (1분) | 6kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기