다이어트 일기
06월 29일 (음식 1258.7kcal, 운동 228kcal)
뿔뚝이
- 2016.06.29 06:11
- 31
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아침식사 : 346kcal (27.49%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| [동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
점심식사 : 535kcal (42.48%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 돈가스 (1/4인분) | 143kcal |
| 오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
| 숙주나물 (1소접시,76.3g) | 15kcal |
저녁식사 : 176kcal (13.98%)
| 훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
간식 : 202kcal (16.05%)
| 조지아 카페라떼 (1캔,240ml) | 108kcal |
| 조지아 오리지널 (1캔,240ml) | 94kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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