다이어트 일기
06월 29일 (음식 1315kcal, 운동 202kcal)
이브팀
- 2016.06.29 01:27
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아침식사 : 477kcal (36.27%)
| 호밀빵 (1회분, 70g) | 184kcal |
| [코스트코] 초코머핀 (1회분, 50g) | 172kcal |
| [이디야] ICE 카페 라떼 (1회,0ml) | 121kcal |
점심식사 : 415kcal (31.56%)
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 140kcal |
| 현미밥 (1공기, 180g) | 275kcal |
저녁식사 : 423kcal (32.17%)
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 140kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 140g) | 201kcal |
| 기린 이치방 맥주 (1회, 200ml) | 82kcal |
운동 : 202kcal
| 바이시클 크런치 (20분) | 160kcal |
| 더블 탭 트위스트 크런치 (10분) | 16kcal |
| V업 브이업 (10분) | 6kcal |
| 불타는 허벅지 (10분) | 20kcal |
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