다이어트 일기
06월 28일 (음식 1320kcal, 운동 1272kcal)
워룸
- 2016.06.29 00:05
- 60
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아침식사 : 258kcal (19.55%)
| 추어탕 (1/4인분, 175g) | 85kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 우유 (3/4컵, 150ml) | 90kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 205kcal (15.53%)
| 컵라면 작은것 (3/4인분, 54g) | 205kcal |
저녁식사 : 219kcal (16.59%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
간식 : 638kcal (48.33%)
| [스타벅스] 카페라떼 (2톨, 710ml) | 360kcal |
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 50g) | 250kcal |
| 살구 (1개, 100g) | 28kcal |
운동 : 1,272kcal
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 잠자기 취침 수면 (60분) | 54kcal |
| 장보기 (60분) | 120kcal |
| 집안일 (60분) | 240kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 자동차 운전 (30분) | 60kcal |
| 자동차 운전 (30분) | 60kcal |
| 앉아있기 (180분) | 180kcal |
| 요리 (60분) | 150kcal |
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