[다신5기] 집중체중감량 그룹
8일차 운동 &식단
우유랑에이스
- 2016.06.28 22:51
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아침 - 단백질보충제, 클렌즈주스, 바나나1,삶은달걀
운동 - 다신2주차미션, 스피닝 40분
점심 - 곤드레나물밥,아임닭 닭소세지, 반숙달걀, 싱싱과일컵
저녁 - 고구마말랭이 100g, 클렌즈주스
운동 - 밸리댄스 1시간
그 이후 약속가서..- 이슬톡톡1캔, 립파이 8개
어제 음주후 바로 잠들어서 오늘 올려요 ㅜ 늦어서 죄송합니다!!
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