[다신5기] 집중체중감량 그룹
9일차~성공!
요요빠이
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- 2016.06.28 22:17
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7:30기상
💖운동💖
👉공복운동"근육운동미션"1~12번(1세트)
👉걷기30
👉17:00시작 "근육운동미션"1~12번(3세트)
👉19:00까지 "유산소운동" 걷기30, 수영40분
🍎🍇🍍🍓계란2개, 고구마60g, 사과1/2🍤🍗🍖🍕
🍞🍔🍟🍮오늘 소보르에 유혹에 넘어가고 말았다😂
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