비포&애프터
플랭크.줄넘기 30일 후기
아크로바
- 2015.07.10 17:13
- 1,586
- 1
사진으로는 위치랑 폰을 든 위치가 제각기 달라서 알아보기가 좀 어렵네요;;;(오른쪽에서 왼쪽으로)
작년에 약 10kg 빼고 62kg를 유지하다가 다시 빼려고 스쿼트랑 데드리프트, 플랭크, 줄넘기 30일 했지만..
알바가 체력소모가 크고 스트레스 받는 일이 많다보니 거의 이틀에 1번은 군것질 1-2개 하고.. 운동을 좋아하는데 스트레스랑 슬럼프 때문에 운동도 위에 꺼만 하다가 위염 걸려서 죽만 먹다가 다시 원래 음식을 먹으니 원래대로 복귀 되더라구요ㅎㅎㅎ....
오늘은 쉬고 내일부터 방학 전날까지는 굳은 몸을 다 풀고 다시 시작하려고 합니다.
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