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다이어트 일기

06월 28일 (음식 857kcal)

다신등급

김강지
  • 2016.06.28 09:18
  • 60
  • 0
아침식사 : 108kcal (12.60%)

바나나 1개 망고젤리 1개 (사탕만한 크기)

바나나 (1개,100g) 93kcal
망고젤리 (1개, 15g) 15kcal
점심식사 : 374kcal (43.64%)

낙지덮밥 1/2 해물파전 2조각 미역오이냉국 얕은1접시 아이스라떼 1잔

낙지덮밥 (1/2대접시, 127g) 226kcal
해물파전 (1/4인분, 37g) 68kcal
미역냉국 (1/4대접, 16g) 12kcal
[맥도날드]아이스라떼 레귤러 (1회분, 132ml) 68kcal
저녁식사 : 375kcal (43.76%)

주먹밥 작은뭉치 3 족발 1/4 (불족,마늘족) 상추2, 묵은지백김치 조금

주먹밥 (1.5개, 100g) 225kcal
불족발 (1.0회분, 100g) 150kcal
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