다이어트 일기
06월 28일 (음식 1616kcal, 운동 120kcal)
Rapunzel
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- 2016.06.28 08:01
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아침식사 : 335kcal (20.73%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 검정콩밥 (1/2공기, 80g) | 115kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 25g) | 10kcal |
| 마른김 (5장, 1g) | 4kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회,30g) | 116kcal |
점심식사 : 692kcal (42.82%)
| 또띠아롤 (1회분, 350g) | 500kcal |
| [미주라] 허니 비스켓 (2개, 14g) | 63kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분, 0g) | 2kcal |
| [롯데] 월드콘 (마다가스카르 바닐라) (1/2개, 80ml) | 127kcal |
저녁식사 : 424kcal (26.24%)
| 호박고구마 (3/4회분, 75g) | 115kcal |
| 유부초밥 (3개, 45g) | 270kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
간식 : 165kcal (10.21%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분, 0g) | 2kcal |
| 꿀 (1/4회분, 10g) | 29kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 100ml) | 60kcal |
| [오리온] 미니 핫브레이크 (1개,14g) | 74kcal |
운동 : 120kcal
아침산책 친구랑 수다^^
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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