[다신5기] 집중체중감량 그룹
8일차 식단&운동
가은맘73
- 2016.06.27 22:54
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아침. 밥.된장국. 수박 1쪽. 김
점심. 닭가슴살 샐러드
저녁. 감자1개. 수박2쪽. 닭가슴살 샐러드
운동. 걷기는 못했구요.
1번~11번까지 완성.
중간에 힘든건 2세트씩으로 줄여서 했어요.
잠을 잘못 잤는지 허리가 좀 아파서요.
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