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스피닝 효과 있나요?
날씬해지기!!
- 2016.06.27 20:44
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수영이랑 스피닝, 헬스랑 병행해가면서 할 건데..
아니면 수영이랑 걷기가 나을까요?
조언 좀 해주세용ㅠㅠ
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저도 종아리가 심한데 그래서 스피닝타고서 강하나하체스트레칭하고 L자다리 야구공마사지 하고 자요 ! ㅎㅎ
자몽쥬 종아리도 빠지나요?ㅠㅠ 제가 종아리알이 심해서 걱정돼요..
밀키녀 네ㅎㅎ 참고할게용
제가 수영스피닝 같이 병행해봤는데 너무 힘들어서 둘다 포기했어요^!^한개만 제대로 하는게 나을거같아요😀아니면 제의지가 없는걸로..