다이어트 일기
06월 27일 (음식 1987kcal, 운동 420kcal)
오옒
- 2016.06.27 18:48
- 11
- 0
점심식사 : 1,431kcal (72.02%)
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 32kcal |
| 미역국 (1대접,250g) | 55kcal |
| 차수수밥 (1공기,90g) | 314kcal |
| 떡볶이 (1인분,200g) | 304kcal |
| 순대 (1중간접시,300g) | 542kcal |
| 수육 (1인분,200g) | 184kcal |
저녁식사 : 556kcal (27.98%)
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 탕수육 (1회분,100g) | 197kcal |
운동 : 420kcal
| 계단오르기 걷기 (60분) | 420kcal |
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