다이어트 고민&질문
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다이어트 요요
행복에너지
- 2016.06.27 12:42
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한약 먹고 10kg뺐다가 20kg 요요가 와서 다이어트에 요요가 넘 걱정 돼요 지금 7kg 감량했고 앞으로도 15kg 정도 더 빼야 하는데 벌써부터 요요 걱정하고 있어요
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한약 부작용 너무 많아요. 차라리 다요트식 준비 어렵다면 한약지을 돈으로 다요트식 주문 하셔서 드시고(직접 만드는게 최고지만 다들 시간도 없도 귀찮을테니) 헬스나 요가 홈트레이닝 하셔서 식이랑 병행으로 감량하세요. 단기간 감량은 목표처럼 안 되겠지만 그래도 생각보다 잘 빠지고 요요 잘 안옵니다. 계속 굶는 다요트 하시면 나중에는 물만 먹어도 살이 찌는 살로 변합니다. 꼭 운동 하시고 단식이 아닌 절식과 건강식 하세요.
지금도 한약으로만 빼셔요? 한약,양약 다 그거먹고 운동해야만 진정 살이 빠져요
절대 그거 하나먹고 다이어트 되지 않아요
그대신 운동을 해주면 안먹는것보단 잘 빠지죠
또 한약먹어 입맛없다고 넘 먹는거 줄이지마셔요
한약딱 끈음 그때부터 식욕이 주최가 안되자나요