다이어트 일기
06월 27일 (음식 850kcal, 운동 300kcal)
살뺄나
- 2016.06.27 08:47
- 30
- 0
아침식사 : 206kcal (24.24%)
| 콩국 (1소대접, 200g) | 117kcal |
| 우뭇가사리 (1회분, 100g) | 89kcal |
점심식사 : 254kcal (29.88%)
| 선지해장국 (1대접시, 250g) | 214kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
저녁식사 : 390kcal (45.88%)
| 안동찜닭 (1소접시, 200g) | 320kcal |
| 양배추샐러드 (1인분,50g) | 70kcal |
운동 : 300kcal
| 보통 걷기 (60분) | 300kcal |
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