다이어트 일기
06월 27일 (음식 940kcal, 운동 294kcal)
57을향해서
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- 2016.06.27 08:02
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아침식사 : 233kcal (24.79%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
점심식사 : 208kcal (22.13%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분) | 52kcal |
저녁식사 : 261kcal (27.77%)
| 닭갈비 (1소접시, 115g) | 170kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
간식 : 238kcal (25.32%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
| [투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml) | 15kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 294kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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