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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근력운동전에 단백질 먹어도 되나요?

다신등급

예뽀지자
  • 2015.07.07 11:03
  • 202
  • 1

꼭 운동후에 먹어야해요???

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  • 정석
    언화 2015.07.07 12:09

    웬만하면 계속 챙겨먹어야한다고들었구요~ 운동 후에는 30분~1시간 안으로 먹는게 운동한 효과를 효과적으로 나타내줘요

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