다이어트 일기
06월 26일 (음식 735kcal)
수산나1
- 2016.06.26 18:01
- 20
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아침식사 : 264kcal (35.92%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 비름나물 (1/4소접시, 19g) | 9kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
점심식사 : 220kcal (29.93%)
| [한겨레플러스 초록마을] 우리밀잡곡빵 (1/4회분, 25g) | 79kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 251kcal (34.15%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 곤드레 (1/4회분, 25g) | 68kcal |
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