다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 쉐이크 + 물 or 우유
찌뀨
- 2016.06.26 15:00
- 192
- 2
쉐이크 먹을때 물이랑 마시는게 좋나요 우유랑 마시는게 낫나요?
확실히 물이랑 마실때 칼로리가 많이 줄긴하지만
저지방우유가 80칼로리인데 이거마저 포기하는게 나을까요?ㅠㅠ
아니면 쉐이크를 우유랑 같이 먹으면 더 살찌고 그런게있나요?
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저는...물로 타먹어여...^^ 한번도 우유로는 먹어본적이 없어서...걍....먹던대로 먹고있습니당...ㅋ
쉐이크는 물에 타먹어도되지만
제가 먹는 쉐이크는 물에 타먹으면 진짜 못먹겠더라구요 ㅎ
웬만해서는 저지방우유로 드세요 ㅎㅎ
저는 저지방먹어도 하루먹는게1000칼로리도안되더라구요