다이어트 일기
06월 26일 (음식 877kcal, 운동 300kcal)
행동으로하자
- 2016.06.26 10:50
- 21
- 0
아침식사 : 211kcal (24.06%)
| 호박고구마 (1회분,100g) | 154kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 151kcal (17.22%)
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 새우살 (1회분, 40g) | 37kcal |
저녁식사 : 436kcal (49.71%)
| 닭가슴살 (1인분, 400g) | 436kcal |
간식 : 79kcal (9.01%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 300kcal |
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