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설기시루짱 런닝머신 추천이요
빼자살덩이 걷기로 뱃살을 정리한 뒤 크런치로 마무리를...히힛
까망천사 걷기는 꾸준히 해주는데..속보에 문제가 있었군요 ㅎㅎㅎ
많이 나온 뱃살은 복근 운동 보다는 유산소, 즉 속보 30분이상 운동으로 사이즈 먼저 줄여야 되요. 볼록한 뱃살에 아무리 복근운동을 해도 줄지 안는 이유 입니다
식이와 운동이죠. 뱃살은 매일 크런치운동해줘야한다는 ㅠㅠ