다이어트 일기
06월 26일 (음식 1032kcal)
bittersweet하게
- 2016.06.25 23:22
- 25
- 0
아침식사 : 214kcal (20.74%)
| [삼립] 천연효모로만든 로만밀 통밀식빵 (1/2회분, 32g) | 92kcal |
| 1974 저지방우유 (1회분, 220g) | 92kcal |
| 자두잼 (1회분, 20g) | 30kcal |
점심식사 : 366kcal (35.47%)
| 안심스테이크 (1인분, 150g) | 251kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 양상추샐러드 (1/2회분, 25g) | 10kcal |
| 올리브유 (1/2작은술, 2g) | 21kcal |
| 발사믹식초 (1회분, 5g) | 1kcal |
| 구은마늘 (1회분, 30g) | 37kcal |
저녁식사 : 396kcal (38.37%)
| 오징어 덮밥 (1/2인분) | 300kcal |
| 짜장면 (1/4인분, 62g) | 96kcal |
간식 : 56kcal (5.43%)
| [스타벅스] 건포도스콘 (1/4개, 17g) | 56kcal |
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