다이어트 일기
06월 25일 (음식 964kcal, 운동 223kcal)
무기력짐니
- 2016.06.25 23:20
- 42
- 0
아침식사 : 314kcal (32.57%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분, 150ml) | 241kcal |
| 요구르트 (1소접시, 100ml) | 73kcal |
점심식사 : 0kcal (%)
토스트식빵3조각 크링스프3인분
저녁식사 : 650kcal (67.43%)
| 오므라이스 (1인분, 450g) | 650kcal |
운동 : 223kcal
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트 (30회) | 13kcal |
| 니 푸쉬업 (10분) | 90kcal |
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