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척추측만증에게 운동은 너무 힘드네요ㅠㅜ

다신등급

뇽쯔
  • 2015.07.05 17:00
  • 117
  • 2

남들은 다 할수있는건데 허리가 아파서 저는 잘 못하는것두 속상하구... 정체긴가 더이상 체중은 줄지도 않구.. 에혀 그냥 답답해서 하소연 해봅니다 ㅋㅋㅋㅋ

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  • 다신
    하루네집사 2015.07.05 21:13

    걷기부터 꾸준히 하세요.저도 허리디스크였지만 웨이트나 덤벨같은 무리가는거 말고는 다해요.운동을 꾸준히 하셔야 빨리 건강해집니다

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  • 다신
    심플라이프 2015.07.05 17:15

    몸도 안 좋으신데 무리한 운동은 접어 두시고 걸으세요. 집에서 제자리걷기 하셔도 되요.

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