다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1일1식
삐뚜루빠뚜루
- 2016.06.25 20:16
- 100
- 1
1일1식하구 있는데 아침저녁으로 사과먹고 점심은 먹고싶은거 먹고 군것질안하는데 이거 좋은걸까요! ..ㅎ
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1식은 아니죠.. 사과는 100%탄수화물이라
단백질 섭취가 필요해요.
적게 먹는다고 빠지는게이니라
영양소 섭취가 되야 체지방을 쌓아두지않고
분해됩니다.