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주5일만운동해두 될까요?
항상맑음
- 2015.07.05 09:33
- 213
- 3
평일에는 운동많이하거든요
유산소든,스쿼트,런지등등 주5일만해두될까요?
주말엔 할여유가없어서요
쉴려니 불안불안하기두하구요
ㅎ 좀 알려주세요 남은주말들 잘보내시구요^^
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저두 평일엔 열심히 하는데 주말엔 시간이 안나더라구요~~
일주일에 한번은 꼭 쉬어주라하더라구용~주5일운동이면 충분할듯해용~단 운동안하는날은 식단조절루.......
그정도만해도괜찮지않을까요?운동에도휴식이필요하니까요^^