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다이어트 일기

06월 25일 (음식 2156kcal, 운동 200kcal)

다신등급

asd120
  • 2016.06.25 14:07
  • 70
  • 0
아침식사 : 1,009kcal (46.80%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
갈치조림 (5토막, 500g) 485kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
[삼립식품] 토스트굽는식빵 (1/2회분, 42g) 125kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal
저녁식사 : 597kcal (27.69%)

리치치즈스파게티

[피자헛] 리치치즈 (1/2인분, 200g) 316kcal
고구마샐러드 (1/2인분, 298g) 281kcal
간식 : 550kcal (25.51%)
상추비빔밥 (1회, 300g) 550kcal
운동 : 200kcal
집안일 (50분) 200kcal
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