자유게시판
운동전 준비운동 머하세요?
핑꾸꾸꿀
- 2016.06.25 12:14
- 67
- 4
온몸이 다 아파서 들지도 못하겟는데ㅎ
안하면 안될거같고ㅠㅠ
몸 좀 잘풀리는 준비운동 있을까요?
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스트레칭 하고 시작하는데 맛사지 해주심 좀 나을 것 같으네요
근육이완 약두 있고 전 사우나안에서 살살 풀어줘요 훨씬 빨리 풀리거든요~ㅋ
간단한 스트레칭은 필수 일듯... 쑤시는부분 마사지 살살 해 주심 풀려요...
비밀 댓글 입니다.