다신5기 5일차 운동&식단 미션 클리어?!
와일드박
아침식단
점심식단
저녁식단
운동목록
새벽에 운동하고 저녁에 자전거 좀 탔어요점심 저녁을 이리 먹으니까자꾸 라면에 눈이가고, 지나가다 맡게된 고깃집 삼겹살냄새에 정신을 못차리네요..ㅜㅜ그래도 저에게는 목표가 있으니... 첫주치고는 좀 무리한 감이 없지 않은데,2주차 부터는 제한 칼로리를 좀 높이고 먹고픈거 조금씩 먹으면서 해야겠어요..ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
다신 5기 5일차 운동 + 식단 미션완료
30일 야식끊기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.