[다신5기] 집중체중감량 그룹
🍎5일차 식단,운동 미션완료🍎
정신줄 단디
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- 2016.06.24 20:45
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아침ㅡ수제요거트,과일,견과,계란흰자3,커피
점심ㅡ닭가슴살샐러드,구운야채,현미귀리밥
사진은 3명이먹은거에요
저녁ㅡ포켓샐러드,토마토쥬스,수제치즈
운동가기전 ㅡ바나나,아몬드
간식ㅡ파인애플식초
운동
아침공복운동 ㅡ실내싸이클50분
순환운동
오후 ㅡ운동미션완료,30일도전ㅡ팔,플랭크완료
실내싸이클 50분
저녁먹은뒤 훌라후프
오늘의 미션완료 했습니다^^
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뿌룽 아공...그리봐주시니 감사합니다^^
음식점 수준 짱이네요. 눈으로 먹어도 맛나네요👏
Goodkid 감사해요 ^^ 😊😄
예뻐요 데코 잘하시네요