자유게시판
복근운동
요요빽
- 2015.07.03 09:31
- 98
- 2
나이가 있어서 그런지 배에 탄력이 안생기고 일명 똥배가 잘 들어가질 안네요~복근운동을 얼마나 해야 할까요?ㅠ
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40분요? 에고~~전 보통 다리 올리기 30개씩 3셋트 하는데 턱없이 부족 한거네여~~휴
기본 40분은해야되지않을까요?~~