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다이어트 일기

06월 24일 (음식 1562kcal, 운동 874kcal)

다신등급

메사제
  • 2016.06.24 14:02
  • 55
  • 2
점심식사 : 578kcal (37.00%)
영양돌솥밥 (1공기, 130g) 384kcal
양파피클 (1/4인분, 50g) 28kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g) 139kcal
배추겉절이 (1/2인분, 40g) 18kcal
된장찌개 (1/4인분, 25g) 9kcal
저녁식사 : 489kcal (31.31%)
해물찜 (1.5인분, 627g) 412kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 77kcal
간식 : 495kcal (31.69%)
m&m밀크초콜렛 (10낱개, 10g) 50kcal
[롯데제과] 초코칩쿠키 (1회분, 60g) 295kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 355ml) 150kcal
운동 : 874kcal
빠르게걷기 (230분) 874kcal
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    메사제 2017.03.15 16:53

    비밀 댓글 입니다.

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    키리카제 2017.03.15 13:13

    비밀 댓글 입니다.

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