다이어트 일기
06월 24일 (음식 1078kcal, 운동 500kcal)
지안지안1007
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- 2016.06.24 10:33
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아침식사 : 146kcal (13.54%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 자두 (3개, 123g) | 41kcal |
| 시루떡 붉은팥고물 (1/2조각, 50g) | 102kcal |
점심식사 : 179kcal (16.60%)
| 짬뽕국 (1대접, 153g) | 179kcal |
저녁식사 : 483kcal (44.81%)
| 갈치구이 (1토막, 100g) | 140kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 30g) | 45kcal |
| 양파장아찌 (2종지, 40g) | 36kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 100g) | 262kcal |
간식 : 270kcal (25.05%)
| [카페베네] 멜론 요거트 빙수 (1/4회분, 245g) | 190kcal |
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) | 80kcal |
운동 : 500kcal
| 도전!다신5기 1주차 (50분) | 500kcal |
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