건강한55사이즈 ㅋㅋㅋ 아침부터 닭볶음탕 좀 쎄죠??
점심저녁 대충 떼우다 보니
못먹은 음식은 아침으로....
단기간에 뺄 살이 아니다 보니
자꾸 아침엔 뭔가 스스로에게 너그러워지는거 같아욯ㅎ

몸짱아줌마♡ ㅎㅎ 편의점서 파는 오곡라떼 같지도 않은 라떼!! 당분이 문제겠죠?? (ToT)

날씬한콩 앗 무지방우유!! 하나를 드셔도 무지방으로~~^^
전 너무 설렁설렁했나봐요

닭볶음탕과 오곡라떼는 잠시 빠빠이^^
채소와 단백질로 짜보시는건 어떨까요^^?

오곡라떼가 에러네요.^-^;;
단 커피 단 음료 모두 끊고 밥양 줄였어요.ㅎ

방울토마토,무지방우유, 고구마,
미역국수 이런것들요ㅎㅎ

cjswohj 1/4공기요???? 크게 한숟가락?? ㅋㅋㅋ
안먹는것 보다 먹다 멈추는게 더 힘들던데
반공기는 먹어줘야 먹은 느낌이랄까요?? ㅎㅎ
정말 다들 대단하세요

52기다려😆 아침 집에서 먹고 퇴근하고 운동하고 집가면 11시...
계란이랑 감자 단호박 고구마 바나나같은거 월욜날 일주일치 왕창!! 싸와서
그렇게 버티고 있네요

조금만 부지런 떨면 되지 않냐 하시겠지만 전 왜이리 힘들까요 (ToT)

저는 아침은 토마토 바나나. 점심은 밥1/4공기 고기. 저녁은 안먹거나 두유 혹은 바나나 먹어요

💕젠카카💕 견과류요??? 그거 다욧에 도움된다지만 칼로리로만으로 봤을땐 높던데요???
천칼로리 도전은 정말 대단하신듯요