30일 아침먹기
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버럭남부인 감사합니다^^
저녁엔 닭가슴살 샐러드 먹엇어용♥
수박,토마토 칼로리 엄청 낮고 수박은 대부분 수분..
고구마 탄수화물..
단백질 보충으로 삶은계란이나 시장이나 큰 마켓에서 파는 콩물 추전해요