자유게시판
근력운동. 유산소운동순서
59587
- 2016.06.23 21:30
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근력.유산소 둘중에 무엇을 먼저해야할까요ㅠㅠ?
아...오늘 폭식을 해버렸어요ㅠㅠ 역시 친구만나서 음식자제란 힘든가봐요...내일부터 다시 화이팅하렵니다!
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PangPang 감사합니다^^
59587 네네 운동 시작전에도 스트레칭 가볍게 해주셔요ㅎㅎ
PangPang 근력 유산소 스트레칭 이 순서대로 하면되겠죠?
근력 먼저요~