다이어트 일기
06월 23일 (음식 595kcal, 운동 1351kcal)
탈출발
- 2016.06.23 20:19
- 22
- 0
아침식사 : 144kcal (24.20%)
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회분, 35g) | 144kcal |
점심식사 : 220kcal (36.97%)
| [투썸플레이스] 그린티프라페 (1레귤러, 350ml) | 220kcal |
저녁식사 : 231kcal (38.82%)
| 콩나물무침 (1인분, 40g) | 28kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
운동 : 1,351kcal
| 헬스 (150분) | 1,237kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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