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다이어트 일기

06월 23일 (음식 533kcal, 운동 600kcal)

다신등급

되어보자
  • 2016.06.23 19:06
  • 13
  • 0
아침식사 : 187kcal (35.08%)
콩국 (1소대접, 250g) 146kcal
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal
점심식사 : 175kcal (32.83%)
콩국 (1소대접, 300g) 175kcal
저녁식사 : 171kcal (32.08%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
불고기 (1/4인분) 40kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
오이무침 (1/4인분) 16kcal
운동 : 600kcal
서있기 (420분) 600kcal
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