다이어트 일기
06월 23일 (음식 921kcal, 운동 160kcal)
ssewa
- 2016.06.23 08:53
- 33
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아침식사 : 194kcal (21.06%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 302kcal (32.79%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
저녁식사 : 250kcal (27.14%)
| [CJ] 로누들 토마토스파게티 (1개, 250g) | 250kcal |
간식 : 175kcal (19.00%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 바나나칩 (1회분, 30g) | 160kcal |
운동 : 160kcal
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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