다이어트 일기
06월 23일 (음식 1428.9kcal, 운동 46kcal)
가엘
- 2016.06.23 08:20
- 42
- 0
점심식사 : 1,033kcal (72.26%)
| 자판기커피 (1잔,115ml) | 43kcal |
| 김치만두 (1/2회분, 50g) | 85kcal |
| 고기만두 (1/2회분, 50g) | 89kcal |
| 소갈비찜 (1중간접시,250g) | 495kcal |
| 멕시칸샐러드 (3/4회분) | 104kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 오징어해물볶음 (1인분,0g) | 129kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 271kcal (18.99%)
| 키위쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 100kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
간식 : 125kcal (8.75%)
| [빙그레] 메로나 (1회분,80ml) | 125kcal |
운동 : 46kcal
| 보통 걷기 (8분) | 20kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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