다이어트 일기
06월 23일 (음식 735kcal, 운동 240kcal)
동그란감자
- 2016.06.23 08:10
- 28
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아침식사 : 95kcal (12.93%)
| [한국야쿠르트] 프리미엄 쿠퍼스 (1회, 140ml) | 95kcal |
점심식사 : 235kcal (31.97%)
| 막국수 삶은것 (1회분, 100g) | 132kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 메밀전병 (1/4인분) | 76kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
저녁식사 : 398kcal (54.15%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
간식 : 7kcal (0.95%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (60분) | 240kcal |
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