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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1258kcal, 운동 255kcal)

다신등급

정상등극
  • 2016.06.23 08:04
  • 36
  • 0
점심식사 : 393kcal (31.24%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal
저녁식사 : 634kcal (50.40%)
닭곰탕 (1인분) 312kcal
잡곡밥 (1공기, 210g) 312kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 231kcal (18.36%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) 20kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
[청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 105ml) 126kcal
대추토마토 (1개, 200g) 30kcal
운동 : 255kcal
수영 (30분) 255kcal
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