다이어트 일기
06월 22일 (음식 1601kcal, 운동 226kcal)
칼리님
- 2016.06.23 01:21
- 34
- 0
아침식사 : 120kcal (7.50%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 232kcal (14.49%)
| 선식 (2큰술, 46g) | 232kcal |
저녁식사 : 1,249kcal (78.01%)
| 돼지갈비 (4회분, 450g) | 936kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 226kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
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