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다이어트 일기

06월 22일 (음식 1593kcal, 운동 372kcal)

다신등급

앙날앙마
  • 2016.06.22 09:23
  • 20
  • 0
아침식사 : 930kcal (58.38%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
콘치즈 (1/2인분) 376kcal
오이장아찌 (1/2인분) 53kcal
점심식사 : 309kcal (19.40%)
비빔국수 (1/2인분, 275g) 309kcal
저녁식사 : 297kcal (18.64%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
간식 : 57kcal (3.58%)
사과 (1회분,100g) 57kcal
운동 : 372kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
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