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다이어트 일기

06월 22일 (음식 842kcal, 운동 1209kcal)

다신등급

더영
  • 2016.06.22 09:20
  • 30
  • 0
아침식사 : 200kcal (23.75%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) 45kcal
[풀무원] 뮤즐리 오리지널 (1회,30g) 120kcal
토마토 (1개,250g) 35kcal
점심식사 : 524kcal (62.23%)
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
계란찜 (1소접시, 65g) 91kcal
간식 : 118kcal (14.01%)
찹쌀떡 (1개, 50g) 118kcal
운동 : 1,209kcal
스피닝 (85분) 1,190kcal
헬스 (5분) 19kcal
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