다이어트 일기
06월 22일 (음식 1450kcal, 운동 1400kcal)
나쁜숑
- 2016.06.22 08:11
- 73
- 0
아침식사 : 472kcal (32.55%)
| 천도복숭아 (1개, 192g) | 50kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [남양유업] 맛있는 우유 GT 프리미엄 (1회,200ml) | 125kcal |
| 군고구마 (1개, 201g) | 263kcal |
점심식사 : 578kcal (39.86%)
| 순대 (1/2중간접시, 150g) | 271kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| [빙그레] 바나나맛우유 라이트 (1병,240ml) | 155kcal |
저녁식사 : 199kcal (13.72%)
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) | 136kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 밀싹 (1회분,100g) | 17kcal |
간식 : 201kcal (13.86%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 팥빙수 (1/2인분, 150g) | 186kcal |
운동 : 1,400kcal
| 스피닝 (100분) | 1,400kcal |
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